Riso con tonno e zucchine. Per i tempi di Passate alle zucchine, lavatele e spuntatele. Adoro il riso basmati con i suoi chicchi lunghi e profumati e mi piace molto prepararlo tanto con le verdure con il pollo. Con il tonno non lo avevo Quanto alle zucchine, l'abbinamento è perfetto anche se vi consiglio di grattugiarle anziché metterle a pezzetti come ho fatto io.
Ora, con un cucchiaio, dovrete scavare l'interno della zucchina mettendo parte della polpa che otterrete.
Nel frattempo cuocete anche il riso, in abbondante acqua salata, per il tempo di cottura indicato sulla confezione.
Le zucchine ripiene di tonno sono una ricetta di involtini perfetta per un antispasto sfizioso o come secondo piatto.
You can have Riso con tonno e zucchine using 4 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Riso con tonno e zucchine
- You need 140 g of riso.
- Prepare 60 g of zucchine.
- It's 40 g of tonno.
- You need 3 cucchiai of olio evo.
Le zucchine ripiene di tonno, cotte al forno, sono un secondo piatto semplice e leggero, molto facile da preparare e veloce nella realizzazione. Mentre il riso cuoce dedicatevi alle zucchine. privatele di entrambe le estremità, lavatele e riducetele in cubetti di piccola dimensione. Mescolate ed a questo punto la vostra insalata di riso con tonno, zucchine e limone è pronta per essere servita ai vostri ospiti. Le zucchine ripiene di tonno sono un piatto estivo, molto semplice e leggero, che può essere servito come antipasto oppure come contorno sia calde che.
Riso con tonno e zucchine instructions
- Mettiamo a cuocere il riso. Nel frattempo laviamo le zucchine e le tagliamo a rondelle fini. Prendiamo una padella antiaderente, scaldiamo l'olio e aggiungiamo le rondelle di zucchine..
- Rosoliamo qualche minuto girando spesso, poi aggiungiamo il tonno (va benissimo anche quello in scatola) e mescoliamo un paio di minuti..
- Scoliamo il riso, inseriamolo nella padella e facciamolo saltare le zucchine e il tonno..
- Il nostro piatto saporito e leggero è pronto!.
Lo ammetto, la pasta con zucchine e tonno per me è una novità! Lo ammetto, la pasta con zucchine e tonno per me è una novità! Non l'avevo neanche mai sentita fino a poche settimane fa, e dire che ho fatto innumerevoli primi piatti con le zucchine in questi anni, da quella con l'aggiunta di. In una ciotola mescolate il riso intiepidito, le zucchine ed il tonno, aggiungendo un po' di pepe. Tagliate i fogli di alga nori in quattro quadrati.