Friselle integrali con pomodori, tonno e melone. Per realizzare la frisella tonno e pomodoro, ci sono due procedimenti: c'è chi preferisce una frisella croccante e chi invece desidera gustarla più morbida. A questo punto potete condire le vostre friselle: ponete uno strato abbondante di farcitura su ognuna e servitele così, fresche e saporite! Le friselle pugliesi della tradizione, di semola di grano duro, di farina integrale o di orzo, sono tutta un'altra storia.
Sono ottime servite come bruschette, con solo pomodoro fresco, aglio, olio e sale… in questa versione sono arricchite con tonno e fagioli, in modo.
Come variante e per renderle ancora più stuzzicanti, potete condire le friselle con acciughe, mozzarella, tonno o prosciutto cotto: in ogni caso. Закрыть.
Freselle con tonno e pomodoro. gaserwiu. Загрузка.
You can cook Friselle integrali con pomodori, tonno e melone using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Friselle integrali con pomodori, tonno e melone
- You need 3 of friselle integrali.
- Prepare 5-6 of pomodori datterini.
- Prepare 50 g of tonno sott'olio sgocciolato.
- It's 1 of fetta melone.
- Prepare 1 cucchiaino of pinoli.
- You need 1 cucchiaio of olio.
- Prepare 1 cucchiaino of aceto balsamico.
- You need of Basilico.
- You need of Sale.
Tagliate le uova sode a spicchi; sbriciolate il tonno e distribuite questi ingredienti con la mozzarella e i pomodorini sulle friselle. Come preparare le freselle integrali ai pomodori, basilico e tonno. Prendete la fresella e bagnatela per qualche secondo sotto l'acqua corrente. Il tempo esatto non possiamo stabilirlo perchè varia tantissimo in funzione del tipo di fresella che avete acquistato.
Friselle integrali con pomodori, tonno e melone step by step
- Bagnare le friselle con l’acqua per ammorbidirle..
- Tagliare i pomodori datterini a metà o in quarti, a seconda della grandezza e condirli con l’olio, l’aceto balsamico, il sale e il basilico..
- Sistemare i pomodori conditi sopra le friselle ammorbidite, unire i pinoli, la fetta di melone tagliata a dadini e il tonno ben sgocciolato..
Le friselle condite con la caponata sono un grande classico. Per cucinarla fate soffriggere un po' di cipolla tagliata a fettine sottili in una padella e aggiungete olive nere, capperi, pinoli e verdure miste tagliate a cubetti (peperoni, melanzane, sedano, zucchine e pomodori). Per realizzare i rigatoni integrali con pomodoro, melanzane e tonno al naturale innanzitutto lavate, asciugate e tagliate a cubetti la melanzana. Le friselle sono una specialità tipica pugliese che ha ormai conquistato le tavole di tutta italia: queste friselle con mozzarella, pomodorini e tonno sono una versione facile e saporita. Un antipasto rustico e gioviale da condividere con gli amici e in famiglia.